mardi 16 juillet 2019

Détail de l'activité

Cross-Training ADOS

Depuis la rentrée, un nouveau cours de CROSS TRAINING, destiné à nos ados à partir de 12 ans, est proposé par l'ESM avec Maé notre professeure diplômée.

IMG Cross training Ados

Ce cours est mixte et intense au niveau du cardio, tout en étant bien adapté aux conditions physiques et développement des jeunes ! Très complet, ils alternent les pompes, burpees, équilibres, squats, circuits training... Seul(e), en duo ou par équipe.

Il se déroule le mardi soir en Salle Polyvalente de 17 h 45 à 18 h 30.

C'est une version plus « light » des 2 cours adultes qui sont proposés à la suite du cours ados à 18h30 et 19h30.

Il reste de la place, n'hésitez pas à venir essayer.

+ d'infos : Etendard Sportif Messimy - Emmanuelle Brunot au 06.73.56.63.57 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.