Détail de l'activité

Cross-Training Ados et Adultes

L'ESM propose un cours de CROSS TRAINING, destiné à nos ados à partir de 12 ans, animée par Maé notre professeure diplômée.

IMG Cross training Ados

Ce cours est mixte et intense au niveau du cardio, tout en étant bien adapté aux conditions physiques et développement des jeunes ! Très complet, ils alternent les pompes, burpees, équilibres, squats, circuits training... Seul(e), en duo ou par équipe.

Il se déroule le mardi soir en Salle Polyvalente de 17 h 45 à 18 h 30.

C'est une version plus « light » des cours adultes qui sont proposés le mardi à 18h30 et 19h30 (salle polyvalente) et le jeudi à 18h30 en salle Espace Jeunes.

Cross 1517

Ces cours nécessitent une bonne condition physique.

Il reste de la place, n'hésitez pas à venir essayer.

+ d'infos : Etendard Sportif Messimy - Emmanuelle Brunot au 06.73.56.63.57 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.