L'ESM vous propose la marche dynamique BUNGY PUMP -
Le SAMEDI 7 Novembre 2026 de 9h30 à 11h30 Ouvert à tout le monde
Prochaine date à retenir : 5/12/2026 au profit du Téléthon
Cette activité associe marche, renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaire en utilisant un bâton d'exercice équipé d'une résistance de 2, 4, 6 ou 8 kg. Elle se pratique en extérieur.
Ludique, le Bungy Pump est accessible à tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur condition physique indépendamment de la forme et de l'âge.
En pratiquant le Bungy Pump, vous sollicitez 90% des muscles. La pression exercée sur le bâton permet de renforcer musculairement la partie haute du corps. Le dos se place naturellement dans la bonne position, les dorsaux travaillant alors simultanément avec les abdominaux. Cette posture favorise une oxygénation accrue.
12€ les deux heures de stage animés par Isabelle.
Pour vous inscrire vous pouvez vous connecter à HelloAsso via le lien ci-dessous.
Vous trouverez la fiche d'inscription à télécharger (incluant le document RGPD) : Fiche 2026-2027
IMPORTANT
Pour toute inscriptiond'un enfant ou d'une personne mineure, même s'il s'agit d'un seul cours d'essai de l'activité, il est obligatoire de remplir uneautorisation de soins.
Ce document est indispensable pour garantir la sécurité des jeunes adhérents pendant l'activité mais aussi lorsqu'ils quittent (seuls ou accompagnés) l'activité.
Merci de télécharger ce document ici :Autorisation de soins, de le compléter et de l'apporter lors de la séance d'essai ou lors du premier cours.
Si vous ne pouvez pas lire les fichiers PDF, vous pouvez installer le programme gratuit d'Adobe en cliquant sur l'image ci-dessous :
