Marche dynamique BUNGY PUMP - Samedi 25 Janvier 2025
- Détails
- Mis à jour : lundi 6 janvier 2025 15:49
- Écrit par Muriel
Bonjour,
L'ESM propose la marche dynamique BUNGY PUMP -
Le SAMEDI 25 JANVIER 2025 de 9h30 à 11h30 Ouvert à tout le monde
Prochaines dates à retenir : 8/02/2025 et 22/03/2025
Cette activité associe marche, renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaire en utilisant un bâton d'exercice équipé d'une résistance de 2, 4, 6 ou 8 kg. Elle se pratique en extérieur.
Ludique, le Bungy Pump est accessible à tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur condition physique indépendamment de la forme et de l'âge.
En pratiquant le Bungy Pump, vous sollicitez 90% des muscles. La pression exercée sur le bâton permet de renforcer musculairement la partie haute du corps. Le dos se place naturellement dans la bonne position, les dorsaux travaillant alors simultanément avec les abdominaux. Cette posture favorise une oxygénation accrue.
12€ les deux heures de stage animés par Isabelle.
En PJ toutes les informations
Inscription auprès de Muriel : 06 79 83 56 93
