Vous avez simplement envie de vous détendre, de prendre du temps pour vous,
De lâcher le quotidien pour retrouver sérénité et joie de vivre ?
Je vous invite à nous rejoindre afin de vivre des séances hebdomadaires construites à partir de la SOPHROLOGIE.
Qu’est-ce que la Sophrologie ? Du mot SOS qui veut dire Harmonie, Paix et PHREN qui veut dire Esprit, conscience et LOGOS qui veut dire Etude, Science, C’est La Science de la Conscience.
Alfonso CAYCEDO chirurgien neuropsychiatre espagnol, en s’inspirant du yoga, de l’hypnose, du bouddhisme et du zen a créé une technique de relaxation en 1960, qui met l’accent sur la SENSORIALITE STIMULEE PAR LE MOUVEMENT et LA RESPIRATION SYNCHRONISEE AUX MOUVEMENTS
Qu’est-ce que cela peut vous apporter ?
Cela vous permet de mieux vous connaître, d’apprendre à gérer vos stress, vos émotions, afin de pouvoir mieux les surmonter, de retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit et d’acquérir confiance en soi.
La Sophrologie va vous permettre de vous transformer, en allant chercher au fond de soi, toutes les richesses, les capacités. C’est apprendre à vivre, de mieux en mieux, l’instant présent afin de ne pas passer à côté de l’essentiel et traverser plus sereinement les turbulences actuelles.
La relaxation et la sophrologie peuvent vous aider par un accompagnement régulier utilisant différentes techniques de respirations, des exercices de relaxation dynamique et la visualisation.
Les séances hebdomadaires se déroulent en groupe d’une dizaine de personnes le mercredi à partir de 18h30
Vous avez la possibilité d’essayer (sous réserve de places disponibles) par le biais de l’Etendard Sportif de Messimy en téléphonant à : Dominique Gromolard 06.30.99.01.49 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez me contacter directement.
Marie-Pierre SAUDET 06.21.08.07.52