Vous trouverez la fiche d'inscription à télécharger : Fiche 2024-2025et le document RGPD à compléter et à joindre à votre inscription : RGPD
IMPORTANT
Pour toute inscriptiond'un enfant ou d'une personne mineure, même s'il s'agit d'un seul cours d'essai de l'activité, il est obligatoire de remplir uneautorisation de soins.
Ce document est indispensable pour garantir la sécurité des jeunes adhérents pendant l'activité mais aussi lorsqu'ils quittent (seuls ou accompagnés) l'activité.
Merci de télécharger ce document ici :Autorisation de soins, de le compléter et de l'apporter lors de la séance d'essai ou lors du premier cours.
Si vous ne pouvez pas lire les fichiers PDF, vous pouvez installer le programme gratuit d'Adobe en cliquant sur l'image ci-dessous :
STAGE BUNGY PUMP Samedi 8 juin 2024
Détails
Écrit par Muriel
L'ESM propose un stage de BUNGY PUMP
LE SAMEDI 8 JUIN 2024 de 9h30 à 11h30 - MESSIMY
Prochaines dates à retenir : 29/06/24
Cette activité associe marche, renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaire en utilisant un bâton d'exercice équipé d'une résistance de 2, 4, 6 ou 8 kg. Elle se pratique en extérieur.
Ludique, le Bungy Pump est accessible à tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur condition physique indépendamment de la forme et de l'âge.
En pratiquant le Bungy Pump, vous sollicitez 90% des muscles. La pression exercée sur le bâton permet de renforcer musculairement la partie haute du corps. Le dos se place naturellement dans la bonne position, les dorsaux travaillant alors simultanément avec les abdominaux. Cette posture favorise une oxygénation accrue.
12€ les deux heures de stage animés par Isabelle.
En PJ toutes les informations
Inscription auprès de Muriel : 06 79 83 56 93
Samedi 15 juin 2024, c'est les Jeux!
Détails
Écrit par Pascale
L'Etendard Sportif de Messimy et tous ses adhérents sont heureux de vous inviter à la traditionnelle fête de fin de saison sportive sur le thème des Jeux Olympiques.
A partir de 15h, petits et grands vous présenteront leurs activités à travers des démonstrations et de nombreuses animations!
Rendez-vous à 18h, pour le gala animé par les sections Country, Rock et Zumba!
Nouveauté cette année.....
La fête continuera avec une soirée dansante ouverte à tous.
Nous espérons vous retrouver nombreux pour ce moment festif.
