mercredi 2 décembre 2020

Détail de l'activité

HIIT, High Intensity Interval Training, le mardi soir

L'ESM vous propose un cours cardio sur un mode fractionné, alternant des temps très dynamiques, intenses et des périodes courtes de repos.

Le cours intègre aussi des mouvements de cardio boxe pour l'échauffement. Il est animé par Isabelle, professeure diplômée et se déroule en salle Espace Jeunes. 

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+ d'infos : Etendard Sportif Messimy - Emmanuelle Brunot au 06.73.56.63.57 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.