dimanche 26 mai 2024

Bungy Pump

STAGE BUNGY PUMP Samedi 25 mai 2024

L'ESM propose un stage de BUNGY PUMP 

LE SAMEDI 25 MAI 2024 de 9h30 à 11h30  - MESSIMY

 Prochaines dates à retenir :  8/06/24 - 29/06/24

Cette activité associe marche, renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaire en utilisant un bâton d'exercice équipé d'une résistance de 2, 4, 6 ou 8 kg. Elle se pratique en extérieur.

Ludique, le Bungy Pump est accessible à tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur condition physique indépendamment de la forme et de l'âge.

En pratiquant le Bungy Pump, vous sollicitez 90% des muscles. La pression exercée sur le bâton permet de renforcer musculairement la partie haute du corps. Le dos se place naturellement dans la bonne position, les dorsaux travaillant alors simultanément avec les abdominaux. Cette posture favorise une oxygénation accrue.

12€ les deux heures de stage animés par Isabelle. 

En PJ toutes les informations

Inscription auprès de Muriel : 06 79 83 56 93

BUNGY PUMP affiche stage Mai 2024 page 001