Cours NIDRA du 14 mars et 11 avril 2025
- Détails
- Mis à jour : lundi 3 mars 2025 09:27
- Écrit par Pascale KULISA
L’étendard sportif de Messimy organise un cours de yoga nidra une fois par mois.
Le yoga nidra est une pratique de concentration et de méditation. La séance se déroule en deux temps : une série d’exercices de yoga dynamique et une phase de concentration profonde en posture allongée. Le but est une relaxation physique, émotionnelle, un lâche prise du mental. Son action de régénération est profonde, elle participe à une rééducation du sommeil.
Ces cours seront animés par Valérie GIRARDET.
Ils sont ouverts à tous.
Ils auront lieu dans la salle d’évolution des maternelles à Messimy, le vendredi de 19h30 à 21h00.
Pour les cours du 14 mars (remplace celui du 7 mars) et du 11 avril (remplace celui du 4 avril), les cours auront lieu dans la Salle Evolution Ecole Elémentaire (Primaire) qui se trouve plus haut dans le village en allant vers le cimetière (à côté de la cantine).
Le tarif pour un cours est de 10 euros.
Pour s’inscrire : Déposer dans la boite aux lettres de l’ESM à la mairie de Messimy votre règlement dans une enveloppe en indiquant dessus :
- YOGA NIDRA
- Date du cours
- Nom et Prénom
- Commune
- Numéro de téléphone
Pour des renseignements complémentaires, vous pouvez contacter :
Anne : 06 77 79 34 69 ou Christine : 06 16 99 56 39
Le matériel nécessaire : un tapis, deux couvertures, un coussin (éventuellement), tenue souple et chaussettes.
Le calendrier : les vendredis : 14 mars et non le 7 mars, 11 avril et non le 4 avril, 9 mai , 6 juin et 4 juillet.
Prochain cours vendredi 14 mars 2025
Salle Evolution Ecole Elémentaire (Primaire) qui se trouve plus haut dans le village en allant vers le cimetière (à côté de la cantine).
